올프로틴1 [내돈내산] CU GS 편의점 단백질 음료 뉴케어 올프로틴 단백질이 필요한 이유평소에 운동을 즐겨하는 사람으로 단백질 섭취량의 중요성을 알기 때문에 저는 항상 단백질 위주의 식단을 구성합니다. 일반적인 경우 [자신의 몸무게 x 1g] 정도의 단백질을 섭취해도 충분하지만 근비대를 목적으로 하는 사람의 경우 [자신의 몸무게 x 2g] 정도의 단백질 섭취를 권장합니다. 저의 경우 약 80kg 수준이기 때문에 하루에 약 160g 수준의 단백질 섭취가 필요한 것이죠. 뉴케어 올프로틴을 선택한 이유 단백질을 즐겨하시는 분들은 아시겠지만 가장 중요한 첫 번째는 단백질 함량입니다. CU나 GS에서 구할 수 있는 일반 단백질의 경우 20g 수준의 단백질 함량이지만 올프로틴 3종은 25g으로 상대적으로 높습니다. 추가적으로 강점은 당류가 0g입니다. 식단을 할 때 항상 당.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음
