내돈내산1 [내돈내산] 싱컴바인 단백질러 솔직 리뷰 싱컴바인에서 출시한 단백질러 페트 타입 내돈내산 리뷰 시작하겠습니다. 제가 단백질이 필요했던 이유와 단백질러를 선택한 이유, 그리고 제품에 대한 솔직한 제 리뷰를 말씀드리겠습니다. 단백질이 필요했던 이유 제가 단백질이 필요했던 이유는 저는 운동을 좋아합니다. 일주일에 5번~6번 정도 헬스장에 가기 시작한 지 이제 1년 2개 월 정도 되었는데요. 지방 덩어리였던 저는 작년 4월부터 바뀌어야겠다고 생각을 했습니다. 근육을 키우기 위해 유튜브, 인터넷 등 다양한 정보를 접하며 운동도 운동이지만 식단 및 단백질 섭취량이 중요하다는 것을 깨달았습니다. 하루에 단백질을 얼마나 먹어야 하나? 단순합니다. [자신의 몸무게 x 2]를 하면 됩니다. 예를 들어 몸무게가 80kg인 사람은 하루에 단백질을 160g 섭취를 해.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음
