요산에나쁜음식1 '요산에 좋은/나쁜 음식' 은 무엇일까? 안녕하세요 생활공유연구소 생공연입니다. 오늘은 요산 음식에 대해 알아보려고 해요. 혈류에 높은 요산이 있으면 통풍을 일으킬 수 있으며 이런 상태를 예방하기 위해서는 식습관이 중요합니다. 건강한 식사와 적절한 약물 치료를 통해 요산을 정상 수준으로 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 요산을 정상 수준으로 유지하는데 도움을 주는 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요산 관리에 도움을 주는 음식 1) 사과 사과에는 말산 성분이 풍부하여 혈류에서 요산을 중화시켜줍니다. 그렇기 때문에 매일 사과를 섭취해주시는 것이 요산관리에 도움을 줍니다. 2) 물 물은 체내의 독소를 제거해주고 요산 관리에도 도움을 줍니다. 매일 최소한 8~9잔 이상은 섭취해주시는 것이 좋습니다. 3) 과일(체리류) 항염증성 물질인 안토시아닌.. 2020. 12. 2. 이전 1 다음
