안녕하세요. 생활의 도움이 되는 내용을 공유하고 연구하는 생공연입니다.
신종 코로나바이러스의 여파로 전세계가 시끄러운 상황입니다. 여러분들도 올바른 손 씻는 방법을 숙지하시고 평소에 자주 손을 씻어준다면 바이러스 예방에 큰 도움이 될 것입니다.
손을 씻는 것은 나 자신과 가족들이 아프지 않도록 보호하는 가장 좋고 쉬운 방법 중 하나입니다. 건강 유지를 위해 손을 언제 그리고 어떻게 씻어야하는지 살펴보도록 하겠습니다.
Q. 손은 언제 씻어야 하나요?
손은 항상 청결하게 유지해주면 좋긴 하지만 아래 열거하는 상황에는 꼭 손을 씻을 수 있도록 습관을 들이면 좋습니다.
* 음식 준비 전 및 후에
* 음식을 먹기 전에
* 화장실 사용한 후에
* 손으로 가린 뒤 기침이나 재채기를 한 경우
* 애완동물 및 야생동물을 만진 후
* 쓰레기 등 청결하지 않은 오염물을 만진 후
Q. 올바른 손씻기 방법은 무엇인가요?
손 씻는 방법은 6단계로 나누어 진행하면 됩니다.
<준비>
흐르는 물로 양 손을 적신 후, 손바닥에 충분한 양의 비누를 묻혀 줍니다.
<손씻기 6단계>
1단계 : 손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러 줍니다.
2단계 : 손등과 손바닥을 마주대고 문질러 줍니다.
3단계 : 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문질러 줍니다.
4단계 : 손가락을 마주잡고 문질러 줍니다.
5단계 : 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 줍니다.
6단계 : 손바닥을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 문질러 줍니다.
<마무리>
흐르는 물로 비눗물을 닦아 내고, 깨끗한 수건 또는 핸드드라이기로 손을 건조해 줍니다.
최대한 외출을 자제하시고, 외출 하고 난 뒤에는 손 씻기 반드시 해주세요!
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