생활 연구소33 눈을 건강하게 유지하는 방법 안녕하세요 생활공유연구소 생공연입니다! 가끔 이런 생각을 합니다. 사람이 실명을 하게 된다면 얼마나 절망적일까. 당장 눈 앞이 보이지 않는다면 얼마나 끔찍하고 괴로울까요? 이렇듯 당연하다고 여기는 것을 소중하게 인식하는 습관이 중요한 것 같습니다. 이렇게 중요한 시력, 눈 건강을 건강하게 유지하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 1. 음식 눈에 좋은 음식은 오메가3, 루테인, 아연, 비타민C/E이 포함된 음식입니다. 특히 루테인이 눈에 좋다는 것은 많은 분들이 알고 건강기능식품으로 챙겨드시고는 하죠. 건강기능식품이 아닌 어떤 일반식품에 영양소가 함유되어 있는지 알아볼게요. 시금치, 케일 등 녹색 잎이 많은 채소 연어, 참치와 같은 기름이 풍부한 생선 계란, 견과류 등 단백질 오렌지, 감귤 등 과일 단백질.. 2020. 12. 1. 화장실 청소도구 정리할 때 꼭 필요한 아이템! 안녕하세요 생활공유연구소 생공연입니다. 오늘은 화장실 청소도구를 정리할 때 있으면 정말 좋은 제품을 소개해드리려고 해요. 위러브유몰에서 판매하고 있는 '자석거치대' 제품인데 가격도 저렴하고 활용도는 높아서 소개드리려고 해요. 보통 화장실이나 베란다에 돌돌이나 바닥쓸개등 청소도구를 보관하면 깔끔해보이지도 않고 자꾸 쓰러져서 불편했었거든요. 이걸 어떻게 깔끔하게 보관하는 방법이 없을까 써칭하다가 발견한게 위러브유몰 화장실 청소도구정리대였어요. 자석거치대를 이용해주니 아래처럼 깔끔하게 벽에 거치가 가능해서 빼기도 쉽고 보기에도 너무 깔끔하더라구요. 스티커로 부착하는 방식이라 부착하기도 쉽고 나중에 떼어내기도 편리하겠더라구요. 전세나 월세 사는 경우 못을 사용하기가 겁나는데 이 제품은 스티커 부착 방식이라 마음.. 2020. 11. 24. '책 잘 읽는 방법' 은 무엇일까? 김봉진 작가에 '책 잘 읽는 방법'에 대한 책을 읽고 느낀점을 공유해보려 합니다. 책을 왜 읽어야하고, 어떻게 읽어야 하는지에 대해 느끼게 된 책입니다. 올바른 운동 방법과 꾸준한 운동이 건강한 몸, 근육을 만들듯이 올바른 독서 방법과 꾸준한 독서가 생각의 근육을 만듭니다. 책을 자주 읽다보면 처음에는 어려웠던 책도 술술 읽히게 될 때가 있는데 이런 경우 생각의 근육이 커졌다고 생각을 합니다. 책을 많이 읽으려면 먼저 많이 사야합니다. 최근 E-BOOK 시장이 활성화되면서 편하게 책을 읽을 수 있게되었는데 저는 그래도 아직 종이서적이 좋은 거 같아요. 직접 줄을 치면서 읽고 떠오르는 생각을 책에다 적어놓고 다시 볼 수 있죠. 그리고 집 서재에 꽂힌 책들을 보면 그 당시 느낌도 생생하게 나기 때문에 더 좋.. 2020. 2. 5. 파워포인트 배우기 - 파워포인트에 표 넣는 방법 안녕하세요! 생활에 도움이 되는 내용을 공유하고 연구하는 생공연입니다. 많은 분들이 파워포인트를 하시면서 표를 어떻게 넣는지 기본적인 내용이지만 모르시는 분들이 많더라구요. 그래서 오늘은 파워포인트에서 표를 만드는 방법 한 가지 방법이 아닌 다양한 방법으로 소개해드리도록 하겠습니다. (1) 파워포인트에서 표를 만들기 - '삽입' 카테고리 -> '표' 를 눌러줍니다. - 제일 단순한 방법입니다. 다만 시간이 오래걸린다는 단점이 있습니다. 하기 이미지와 같이 행열을 마우스로 만드시면 우측에 표가 자동으로 완성이 됩니다. 표를 수정하고 싶으신 분들은 '디자인' Tab으로 넘어가신 뒤 음영/테두리/효과 등을 주실 수 있으니 참고해주세요! (2) 엑셀에서 표를 만든 뒤 파워포인트로 가져오기 엑셀을 어느정도 다르실.. 2020. 2. 3. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
